만성피료#면역력1 너무 피곤하다면, 몸이 먼저 말하는 신호 💭 “요즘 따라 너무 피곤하다면, 몸이 먼저 말하고 있는 걸지도 몰라요” 💤 어느 날 아침, 눈을 떴는데 이미 피곤하다면…그건 단순한 ‘잠 부족’만은 아닐지도 몰라요.예전엔 하루쯤 밤새워도 금방 회복됐는데,요즘은 하루 종일 퍼질러 있고만 싶죠.피곤함이 이제는 내 일부가 된 것처럼요.저도 그랬어요.딱히 무리한 것도 없고, 밥도 잘 챙겨 먹는데몸이 자꾸 “그냥 힘들다”라고 말하는 느낌.병원을 가봐도 “정상”이라는 말만 들을 뿐이고요.그런데 알고 보니, 그게 ‘면역력의 저하’였더라고요.감기 같은 뚜렷한 병은 없어도, 몸은 이미 지쳐 있었던 거예요.‘만성 피로’라는 이름의 신호 3일을 쉬어도 피곤함이 사라지지 않고,집중력이 흐려지고, 감정도 예민해지고…그게 바로 만성 피로예요.이런 피로는 몸 안의 면역 체계와 깊.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
