감정 억제1 왜 나는 늘 괜찮은 척을 할까 – 중년의 감정 억제에 대하여 왜 나는 늘 괜찮은 척을 할까 – 중년의 감정 억제에 대하여살면서 몇 번이나 "괜찮아요"라는 말을 입에 달고 살았는지, 한 번쯤은 돌아볼 때가 되었습니다. 특히 중년층은 가정과 직장에서 책임을 짊어지며 자신의 감정을 뒤로 미루는 경우가 많답니다. 겉으로는 단단해 보이지만, 그 안에는 깊은 고립감과 외로움이 자리 잡고 있는 경우가 많습니다. 오늘은 중년의 감정 억제 현상과 그 심리적 원인, 그리고 건강한 감정 표현법에 대해 이야기해보려고 해요.1. '괜찮은 척'의 시작 - 중년기의 심리적 부담중년기에 접어들면 가정에서는 부모와 자녀를 동시에 부양해야 하는 '샌드위치 세대'로서의 부담을, 직장에서는 성과에 대한 압박을 동시에 느끼게 됩니다. 심리학자 에릭 에릭슨은 이 시기를 '생산성 대 침체'의 단계라고 정.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음