오랜만에 연락하고 싶지만 망설일 때가 있죠?
그럴때 자연스럽게 톡이나 메세지를 보내는 방법~ 함께 이야기해볼까해요 ^ ^
살다 보면 그런 관계가 있죠.
언젠가는 자주 웃고 대화했지만, 어느샌가 자연스럽게 연락이 끊어진 사람.
바쁜 일상 때문인지, 혹은 마음 한켠의 어색함 때문인지 모르겠지만, 문득 그 사람이 궁금해지는 순간이 오죠.
그럴 때 우리는 망설입니다.
"이제 와서 갑자기 연락해도 괜찮을까?"
"나 혼자만 아쉬운 걸까?"
이런 생각들이 머리를 스치고, 결국 아무것도 하지 않은 채 하루를 넘기기도 합니다.
그렇다고 연락을 완전히 끊기에는 아쉽고 소중한 관계들이 있어요!
심리학이 말하는 '끊어진 관계'의 자연스러움
심리학자 애덤 그랜트(Adam Grant)는 그의 연구에서 '느슨한 연결(weak ties)'의 중요성을 강조했습니다.
자주 보지 않아도, 오래 연락하지 않아도, 그 관계가 우리의 삶에 긍정적 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.
그렇답니다. 관계는 매일 확인해야만 유지되는 것이 아니에요.
또한, 수전 데이비드(Susan David)는 "감정적 민첩성(emotional agility)"을 강조합니다.
불편하거나 민망한 감정을 억누르지 않고 부드럽게 다루는 능력, 바로 그것이 우리를 더 건강하게 만든다고 했죠.
그러니, 조금 어색해도 괜찮습니다. 그 마음 자체가 이미 따뜻한 연결을 향한 첫 걸음이니까요.
그래서 고민을 덜어 드리고자, 자연스럽게 톡을 보내는 팁을 준비해봤어요 .^.^
- "요즘 들어 생각나더라~"
구구절절 이유를 붙일 필요 없습니다. 그냥 "생각났다"는 이유만으로도 충분해요.
심리학자 로버트 치알디니(Robert Cialdini)는 "공유된 기억이 인간관계를 강화한다"고 했습니다. - "예전에 같이 갔던 그곳, 또 생각났어"
구체적인 기억을 소환하면 대화의 온도가 확 올라갑니다.
특정한 장소나 사건을 언급하는 것은 감정을 자연스럽게 이어주는 다리가 됩니다. - "가끔 궁금했어, 잘 지내지?"
부담스럽지 않게, 그렇지만 솔직하게.
이 정도의 가벼운 톤이라면, 받는 사람도 마음의 벽을 낮추게 됩니다. - "별일 없지? 나도 그냥 잘 버티고 있어"
자신의 일상을 솔직하게 공유하는 것도 좋은 방법입니다.
전문가들은 '자기 개방(self-disclosure)'이 관계를 깊게 만든다고 설명합니다.
어떠신가요?
오래 끌지 말고, 짧고 따뜻하게
사람들은 예상보다 훨씬 쉽게 당신의 메시지를 반갑게 여깁니다.
콜롬비아 대학교 연구에 따르면, 오랜만에 연락을 받았을 때 사람들은 대부분 긍정적인 감정을 느끼며, 예상보다 기쁘다고 느낀다고 합니다.
그렇기도 해요, 우리 모두 살다 보면 때론 누군가의 가벼운 관심 한 조각이 필요하니까요.
답장이 늦어도 괜찮고,
혹시 답장이 오지 않더라도 괜찮습니다.
우리가 하는 건 '결과를 얻기 위한 행동'이 아니라, '관계를 다시 숨 쉬게 해주는 작은 인사'일 뿐이니까요.
마무리하며
오래전 함께 웃었던 기억, 함께 걸었던 시간.
그것들은 사라진 것이 아니라, 잠시 멈춰 있었던 것뿐이랍니다.
그러니 망설임이 밀려올 때 이렇게 말해보세요.
"생각나서 연락했어. 별일 없지?"
이 짧은 말 한마디가,
언젠가 다시 이어질 수 있는 따뜻한 다리가 되어줄지도 모릅니다.
지금 이 순간, 누군가를 생각하고 있다면
그 마음이 곧 충분한 이유가 된답니다.
